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局部瘦身者的饮食原则是什么?

局部瘦身者的饮食原则是什么?

会员:夜赏晨露 时间:2012-04-06 02:52:24

  • 睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。

    2012-04-06 06:38:25