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什么东西吃得越多越苗条? [问题已解决!]

什么东西吃得越多越苗条?

会员:zhuiyue 时间:2011-11-02 05:54:17


  • 1. 黄瓜:所含纤维素能促进肠道排出食物废渣;2.茄子:能降低胆固醇;3.绿豆,具有降血脂护心脏的作用;4. 香菇:具有消食、去脂、降压功效;5. 番薯:能预防心血管系统的脂质沉积,减少皮下脂肪;6. 山楂:有扩血管、促胆固醇排泄作用。7. 苹果:所含类黄酮能抗动脉粥样硬化。

    2014-08-08 10:37:58

  • 你可以吃苗氏清脂果,效果蛮不错的

    2013-11-25 11:43:48

  • 那么这个天香百合减肥胶囊——是否有科学根据呢?笔者就此采访了多名老中医得知,在清代名医陈士铎的《石室秘录》中就记载了用健脾化痰来治疗肥胖症的,他在书中对肥胖症的成因提出了精辟的论述:肥人多痰,乃气虚也。虚则气不能运行,故痰生之。这句话就是说,肥胖是因为体内多痰湿,痰湿生成又是因为脾气虚弱,对水湿的运化功能减退,从而导致体内湿浊凝聚而为痰湿。那么看来“天香百合减肥瘦身胶囊”中的观点是有依据的

    2012-12-07 03:12:10

  • 每种食品中蛋白质、脂肪、碳水化合物和水分的比例不同,吃进去之后给身体增加的能量数额也不同。按照同样的重量来说,水分大的食物能量少,因为水是没有能量的;含油脂多的食物能量多,因为脂肪的能量是最高的,为碳水化合物的2.25倍。按重量计算,蔬菜的能量最少。因为蔬菜含水90%以上,还有较多纤维素,碳水化合物、蛋白质都很少,脂肪几乎没有。所以减肥者可以放心地吃蔬菜。此外,蘑菇、海带、魔芋、竹笋之类的食品能量少,纤维多,有填充的作用,让胃里面觉得饱,还能促进胆固醇排出,所以说它们是“刮油”的东西。减肥的人应当多多地吃。相比之下,肉类、甜食、煎炸食品、土豆片等则正相反。它们含有太多的油和糖,很小一点体积就含有很多能量,吃它们的时候要特别小心。比如说巧克力、萨其玛、曲奇等,吃100克就含有三百到五百大卡的能量,怎么能不小心呢!总之,在一天所吃的东西当中,吃蔬菜之类的“低能量密度食品”的比例越大,人就越容易瘦,因为蔬菜占据了胃肠容积,让人少吃其他能量高的食品,自然不容易变胖。反之,如果不爱运动,又贪吃高糖高油的食物,即使吃的东西体积不大,肉肉也会日渐丰厚。

    2011-12-09 04:20:45