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如何决定减肥日数?

对肥胖人来说,如何决定减肥日数?

会员:心境 时间:2012-03-07 02:48:31


  • 对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标想减掉10~20磅的,每月可进行2次,至少可轻6~7磅。 如已经至理想体重,想防止回弹的,可选行2天减肥法,一个月实行2次便够。想调理肠胃,净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜂蜜水代替,对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质,要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。

    2012-03-07 05:00:54

  • 有些传统传统减肥药大多有明显的副作用,服用后轻则恶心、呕吐,严重的还会头晕、心慌,那是因为传统的减肥药,都是通过添加一些西药成分,使人体水分蒸发,消耗的是水分而不是热量,不能从根本上达到减肥的目的,即使当时体重会下降,一旦停药后,马上就会反弹,药物依赖性严重。而使用xinyazi减肥胶囊没有依赖性。

    2012-12-15 04:30:44