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最好的运动减肥是什么?[问题已解决!]

想要运动减肥,请问有什么运动减肥是最佳的呢?

会员:雪莉 时间:2012-08-16 10:17:46

  • 1、要是有条件可以游泳,不爱的话在水里走路也比平常走路消耗更多的脂肪和热量. 1、减少坐着的时间,多多站立,让你一整天处于运动中,这样能够帮助你解决肚子上的赘肉。 3、运动减肥的最好方法非爬楼梯莫属,这爬楼梯绝对称得上很环保、很省钱的减肥方式,每天两次怕楼梯运动,一年就能少掉6斤

    2012-08-17 11:45:21